« Ce que votre médecin ne vous dit pas et que vous devez savoir »
« Ce que votre médecin ne vous dit pas et que vous devez savoir »
Cette phrase n’est pas de moi mais du Dr Benoit Claeys dans son livre « en finir avec l’hypothyroïdie".
Je vais essayer de vous faire une synthèse des formations que j’ai suivies et des livres et articles que j’ai pu lire sur ce sujet pour tenter de vous éclairer.
A savoir :
La thyroïde est une glande située au niveau du coup sous lapeau ; on la sent facilement à la palpation. Lorsqu’elle augmente de volume on parle de goitre.
Mais l’absence de goitre ne signifie pas nécessairement quela thyroïde va bien. Ce serait trop simple.
Cette glande est indispensable au bon fonctionnement de notreorganisme. Elle régule notre température corporelle, la digestion (sécrétions d’enzymes, transit), notre métabolisme, notre rythme cardiaque.
Quelques signes d’une fonction thyroïdienne ralentie :fatigue, frilosité, prise de poids inexpliquée, tension basse, perte de cheveux depuis plusieurs mois, paupières gonflées le matin et j’en passe.
Quelques signes d’une fonction thyroïdienne en surrégime :fatigue, inconfort liée à la chaleurs, bouffées de chaleur, fringales, troubles du rythme cardiaque, et autres….
Vous voulez savoir où vous en êtes avec votre thyroïde ? si elle fonctionne à fond les ballons ou si au contraire elle est paresseuse ? cela vous permet d’avoir une 1ère hypothèse.
N’hésitez pas à m’en faire la demande dans le formulaire de contact, je vous enverrai un petit questionnaire par mail.
Votre bilan hormonal est « bon » alors que vos inconforts sont évidents ?
Le Dr Clayes déclare, toujours dans son livre « nous verrons que l’importance exagérées donnée à ces analyses de sang mène à des situations scandaleuses où des personnes souffrent et, sous prétexte que leurs résultats sont normaux, ne bénéficient d’aucune prise en charge hormonale alors que l’évidence de leurs symptômes devraient amenés les médecins à des investigations plus
poussées ».
Si vous présentez des signes d’hyper ou hypothyroïdie, la première chose à faire c’est de consulter un médecin.
Cependant, la plupart des médecins s’en tient au dosage de laTSH, voire de la T4. Mais c’est totalement insuffisant. Une hypothyroïdie fruste ou secondaire passera inaperçue et surtout vous n’aurez aucune indication sur les causes.
Autre problème : les normes des laboratoires ne sont pasdes normes de santé, ce sont des normes statistiques. Vous pouvez avoir un résultat statistiquement dans les normes et vous trouver en hypothyroïdie.
C’est comme votre valeur en Ferritine, la tranche « normale »est 18 et 270 ug/L, super !! si vous êtes à 20, alors votre médecin vous dira que tout va bien, sauf que les valeurs de santé (selon la micronutrition ou la médecine fonctionnelle) pour une femme en âge de procréer c’est de l’ordre
de 80ug/l pour être en mesure de couvrir tous vos besoins.
Pour le valeurs de santé de la thyroïde c’est pareil.
Il y a donc désaccord au sein de cette profession sur ces valeurs.
Alors que faire ?
Si les dosages de T3 et T4 semblent corrects et que vos symptômesévoquent une hypothyroïdie, réalisez des dosages de T3 et T4 libres sur les urines de 24 heures (auprès de laboratoires spécialisés) ainsi que le dosage d’une T3 reverse. Les dosages urinaires hormonaux sont plus précis et représentent une moyenne sur une journée de votre activité hormonale.
Vous pouvez également réaliser des dosages micronutritionnels.
Je ne peux que vous suggérer de vous faire accompagner par unmédecin ou praticien en micronutrition ou médecine fonctionnelle.
Quel plan d’actions en cas de déséquilibre de la thyroïde ?
Une alimentationvariée et anti-inflammatoire.
Limitezvotre consommation de sucre et favorisez les produits céréaliers semi-complets
(riz, épeautre), limitez la viande rouge, favorisez les légumineuses
(lentilles, haricots secs, pois chiches), consommez 2 à 3 cuillères à soupe d’huile
de colza ou noix ou lin par jour (riche en omega3), supprimer le gluten (nous
verrons pourquoi lors d’un prochain article 😊).
Quels micronutriments lui apporter ?
Au-delà d’un dysfonctionnement éventuel qu’il est essentiel de faire dépister rapidement auprès d’un médecin, il est important de veiller à apporter à notre thyroïde tous les micronutriments dont elle a besoin pour bien fonctionner.
Il sera intéressant de vérifier s’il n’y a pas de carence en :
Iode, principal constituant des hormones thyroïdiennes,
L-thyrosine, un acide aminé nécessaire pour les T4 et T3,
Le sélénium, permet une protection des organes du processusd’oxydation et ainsi permet une bonne transformation de la T4 en T3
le zinc, le magnésium, les vitB9 et B12 qui sont égalementdes éléments importants dans le processus biochimique d’un bon fonctionnement thyroïdien,
la VitD, essentielle ici encore pour que la T 3 agissentau niveau cellulaire,
les omega3, pour que les membranes de nos cellules soient souples pour que les processus biochimiques se déroulent au mieux.
Ne vous jetez pas (tout de suite :-)) sur les compléments alimentaires, vous pouvez trouver la plupart de ces éléments dans l’alimentation, à moins d’avoir des régimes spécifiques.
J’espère que cela vous aide à y voir plus clair.
Dans tous les cas, ne restez pas seule ou seul (ce n’est pas ou question de femme
uniquement 😉), faites-vous accomagner!
A bientôt
