Ré-enchantons notre ménopause, restons des femmes libres et souveraines
Je vous accompagne dans cette période de transition qui est une magnifique opportunité pour ré-enchanter votre vie et oser être libre
Vous êtes dans ce que l’on appelle la période de la « midlife », aux alentours de 40 ans, et vous vous rendez bien compte que votre corps vous donne quelques signaux.
Une période de transition est en train de s’opérer dans votre corps, vous le sentez, mais vous n’y prêtez peut-être pas attention… pour le moment.
Les troubles du sommeil ? vous mettez ça sur le compte du stress,
Des douleurs articulaires que vous n’aviez pas avant ? ah ce sont certainement mes nouvelles chaussures, mon matelas qu’il faut que je change …
Des moments de déprime ? ah mais c’est certainement mon SPM qui est plus présent en ce moment, tiens bizarre…
Des problèmes de concentration ? c’est parce que je n’ai pas bien dormi….
ce que vous voulez c'est :
continuer de vivre la vie que vous avez envie de vivre,
avoir une sexualité épanouie,
ne pas subir la ménopause et avoir une longueur d'avance sur elle,
savoir quoi faire pour apaiser les bouffées de chaleur mais aussi tout le cortège de symptômes qui vous pourrisent la vie,
vous réconcilier avec votre corps et cette période,
des solutions naturelles pour retrouver votre énergie et votre joie de vivre,
Bref, vous êtes en pleine expansion de vous-même et vous ne voulez pas être freinée par la ménopause,
Vous êtes au bon endroit,
j'ai conçu Nouveau Cycle, un accompagnement personnalisé et individuel pour vous réconcilier avec votre corps, votre coeur et votre âme et (re)trouver la femme libre qui est en vous.
Sandrine Farnetti
J'aide les femmes à vivre
naturellement et sereinement
leur ménopause
Pourquoi je fais ce que je fais ?
J’ai à cœur de contribuer à changer le monde.
Ma part de colibri c'est d'accompagner les femmes sur le chemin de la (re)-connexion à elles pour leur permettre d'accéder à davantage de liberté.
Au travers de mes 10 années de pratique, j'ai personnellement cheminé vers une meilleure connaissance de moi-même et j'ai accompagné des centaines de femmes vers davantage de liberté.
Aujourd'hui, j'arrive au cycle de la "sagesse". Comme l'huile essentielle de Géranium Bourbon m'invite à le faire, j'ai à cœur de mettre de la sagesse dans tous les actes de ma vie. Je rayonne une féminité calme, tranquille et confiante.
Alors c'est ce que j'ai envie de vous transmettre.
Qui suis-je ?
Je suis naturopathe certifiée de l'école Euronature depuis 10 ans.
Egalement :
- thérapeute en psychocorporel d'orientation Nin A ZU, avec comme outils la respiration libératrice et le Chi Nei Tsang,
- formée en micronutrition : modules IEDM et Oreka Formation spécifiques sur le microbiote et les troubles hormonaux,
- initiée à la communication non violente avec Thomas D'Ansembourg,
- je pratique la médecine de la danse.
La période de pré-ménopause peut durer 10 ans alors autant l'aborder avec douceur et avoir les outils pour la vivre avec le plus de légèreté possible.
Je t'accompagne a ré-enchanter ta pré-ménopause et ménopause.
Je t'aide à devenir une nouvelle version de toi-même, dans le respect de ton corps et de tes rythmes, dans la joie et l’accueil des tous tes sens avec différents outils et programmes.
offre d'accompagnement sur-mesure
Chaque programme est un véritable processus de transformation, un chemin vers soi et le mieux-être pour retrouver liberté et joie de vivre
Nouveau Cycle
Un accompagnement inividuel et sur-mesure pour vivre
une pré-ménopause sereine et retrouver ta pleine puissance féminine
Cet accompagnement est pour toi si tu as entre 40 et 50 ans et que tu sens que des changements arrivent. Tu es certainement en période de pré-ménopause.
Tes nuits sont moins bonnes qu'avant, tu te sens irritable, déprimée sans raison, tes cycles ne sont plus aussi réguliers, tu as des pertes de mémoires et une fatigue intense,
Tu es au bon endroit !
Aujourd'hui tu désires :
* être accompagnée, écoutée et accueillie dans ce que tu vis,
* comprendre ce qui se passe dans ton corps à cette période,
* calmer les bouffées de chaleur, retrouver ton énergie, ta libido et ta bonne humeur avec des méthodes naturelles qui ont fait leurs preuves,
* savoir quelle alimentation te convient,
*mettre en place les routines douces et respectueuses de ton corps et de tes émotions.
Bref, tu veux retrouver ta liberté et incarner la nouvelle femme qui est en toi.
Réserve ton rdv découverte pour voir si l'accompagnement est fait pour toi
Nouveau Cycle, c'est un accompagnement individuel de 3 mois qui comprend :
*5 sessions de 1h30,
*des audios pour mettre en pratique des exercices simples et efficaces à la maison,
*du contenu enrichi entre les séances,
*4 synthèses de sessions,
*1 disponibilité pour échanger personnellement avec moi par mail tout au long de l'accompagnement.
* 1 séance de clôture d'1h00 pour ancrer de nouvelles habitudes durables.
TARIF de Nouveau Cycle
Version individuelle possible en distanciel ou présentiel ou mixte (Oise et Région parisienne) : 750€ (payable en 2 ou 3 fois), dates à déterminer ensemble.
réserver ton RDV Découverte
Voici ce que tu vas vivre pendant l'accompagnement :
1 – « Reconnexion » : (re) prendre contact avec ton corps et tes émotions : comprendre le lien entre émotions et ventre. La digestion, le microbiote, les neurotransmetteurs, des outils et des pratiques pour agir sur tous ces aspects.
2 – « cycle de la ménopause » comprendre la physiologie de cette période. L’aborder comme un nouveau cycle de vie avec toutes ses richesses. Porter un nouveau regard sur toi et comment vivre au mieux cette période. Des exercices pratiques pour s’alléger émotionnellement, pour retrouver ta libido et ton énergie.
3 – « alimentation et plantes » : quelles routines m’approprier pour améliorer ton quotidien sur les plans émotionnels, digestifs et ménopause ?
4 – « la femme créatrice de sa vie » : la médecine de la danse au service de la femme que tu souhaites incarner aujourd’hui. Une pratique de méditation guidée en mouvement, en respiration et en musique pour aborder cette période avec joie et légèreté.
rdv découverte
Témoignages
Maryline, 51 ans :
"l'accompagnement Nouveau Cycle m’a apporté plus de connaissances et des outils faciles à mettre en pratique pour une meilleure santé. Le partage avec le groupe rend l’accompagnement aussi plus vivant et dynamique, il ouvre des fenêtres différentes des nôtres".
Ires, 45 ans : "Après l'accompagnement Nouveau Cycle, je me sens plus sereine et je ne vois plus la ménopause comme une fin mais un début d’une nouvelle belle exploration. Je comprends mieux mon corps et j’ai grâce à Sandrine les moyens d’y répondre en toute sérénité".
Delphine ; "j'ai suivi l'accompagnement personnalisé " de Sandrine, ce fut un voyage extraordinaire pour mon esprit et mon corps !
Souffrant de gros problèmes de pré-ménopause (bouffées de chaleur, humeur en dent de scie , maux de ventre, insomnie et manque d'énergie dès le réveil), grâce aux outils proposés par Sandrine
( respiration , rééquilibrage alimentaire, libération d'émotions profondes) j ai repris en main ma vie et retrouvé mon dynamisme".
Alors si vous êtes comme moi , faites appel à Sandrine, le voyage sera merveilleux !
Les Cercles du Féminin
en présentiel
Cercles de femmes pour révéler la magie
de ton féminin
évènement en présentiel.
Un moment suspendu pour révéler la magie de notre féminin.
Oser être nous-même et s'autoriser à vivre nos rêves en toute liberté.
J’offre un espace intime, de douceur, de lenteur et de calme pour libérer la parole et s’accueillir sans jugement dans un cercle de femmes bienveillantes autour du thème de notre puissance et notre magie féminine.
J’ai la conviction profonde que plus nous connaitrons notre corps et plus nous serons libres.
Que sont les Cercles du Féminin ?
C’est un cercle de femmes : tradition millénaire qui provient des anciens peuples qui vivaient en relation étroite avec les cycles de la nature. On la retrouve chez les amérindiens, mais aussi au Maghreb, en Asie, chez les celtes et dans certaines tribus africaines.
"Les cercles de femmes sont des espaces de bienveillance et de non-jugement dans lesquels les participantes sont invitées à déposer librement leur parole et à écouter activement celle des autres. Ce sont des bulles sacrées de reliance féminine ouvertes à toutes et qui peuvent se tenir à tout moment." Alexandra Fryda Marty
Je m'inscris aux Cercles du Féminin
Pourquoi les Cercles du Féminin ?
- Pour vous offrir un temps suspendu,
- Pour venir déposer vos maux et joies en mots sur ce qui traverse votre ventre aujourd’hui,
- Pour offrir un espace de parole libre et bienveillant,
- Pour écouter vos émotions, vos sensations, votre corps, votre intériorité, votre âme,
- Pour oser être vous-même et accueillir vos soeurs, dans le respect mutuel.
Chaque cercle aura un thème autour de notre puissance et notre magie féminine et sera co-animé avec une femme inspirante et engagée auprès des femmes dans son quotidien.
Horaires : 14h30 à 17h30
Dans un lieux inspirant et engagé : Robin des Moulins à Bornel (Oise) à 1h30 en voiture de Paris.
Comment se déroule un Cercle du Féminin ?
- Accueil avec douceur et bienveillance dans un espace cocooning,
- Rappel du cadre,
- Méditation d’ouverture,
- 1er tour de cercle,
- Transmission sur le thème du jour,
- Méditation guidée et /ou 1 rituel sur le thème du jour,
- 2eme tour de cercle,
- Clôture
3 dates et 3 thèmes pour 2024
17 mars : Cycles féminins, reconnexion et puissance
28 avril : notre Féminin dans le couple
02 juin : Sexualité : conscience et liberté,
Je m'inscris aux Cercles du Féminin
Coaching Nutrition
Accompagnement individuel en visio
2 mois pour retrouver énergie et légèreté grâce à une nutrition intelligente et consciente
Cet accompagnement est pour vous si vous êtes persuadée que l'alimentation impacte votre santé et votre quotidien, que vous avez envie que ça change et que vous avez décidé de prendre les choses en main maintenant.
Aujourd'hui vous désirez :
* récupérer votre vitalité,
* améliorer votre sommeil,
* réduire considérablement vos maux de ventre,
* améliorer la gestion de vos cycles menstruels, et de votre SPM,
* savoir quelle alimentation vous convient,
* être accompagné pour amorcer des changements qui améliorent votre qualité de vie de façon durable.
Réservez votre séance découverte offerte pour que l'on discute de vos attentes et voir comment je peux vous accompagner.
Concrètement ce Coaching Nutrition, c'est :
* 4 séances : la 1ère d'1h30, puis les autres séances d'1h00 en visio tous les 15 jours,
* du contenu audio pour comprendre les bases de la nutrition,
* 1 Livre-conseil nutrition,
* 1 programme de supplémentation écrit et personnalisé,
Nous déterminerons ensemble votre objectif santé et établirons un programme nutritionnel personnalisé. Nous commençerons à le mettre en place et lèverons ensemble les éventuels freins et blocages pour ancrer de nouvelles habitudes durables.
Le tarif pour le coaching : 390€ , Possibilité de régler en 2 mensualités
Offre spéciale, pour les personnes ayant participé au moins à 1 atelier ou un challenge avec moi : tarif à 250€ (payable en 1 fois).
Une fois le règlement effectué, nous prenons rdv pour votre 1ère séance et je vous enverrai un document pour écrire votre journal alimentaire sur 1 semaine.
RDV pour votre séance découverte offerte
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