Ré-enchantons nos cycles et notre ménopause
Je vous aide à vous réconcilier avec vos cycles et votre ménopause
pour vivre une vie épanouie et oser être libre
Vous souffrez de douleurs abdominales,
Vous vous sentez anxieuse, fatiguée, de mauvaise humeur,
Votre vie intime en pâtit,
Vous avez des règles douloureuses,
Vous approchez ou vous êtes en période de ménopause,
ce que vous voulez c'est :
vous réconcilier avec votre corps, vos cycles et vos émotions,
retrouver votre énergie et joie de vivre,
Vous voulez des solutions naturelles pour améliorer votre confort de vie,
Vous êtes au bon endroit, j'ai conçu des programmes spécialement pour vous réconcilier avec votre corps, votre coeur et votre âme et (re)trouver la femme libre qui est en vous.
Sandrine Farnetti
J'aide les femmes à vivre naturellement en harmonie
avec leurs cycles à tous les âges de la vie
Pourquoi je fais ce que je fais ?
J’ai à cœur de contribuer à changer le monde.
Ma part de colibri c'est d'accompagner les femmes sur le chemin de la (re)-connexion à elles pour leur permettre d'accéder à davantage de liberté.
Au travers de mes 10 années de pratique, j'ai personnellement cheminé vers une meilleure connaissance de moi-même et j'ai accompagné des centaines de femmes vers davantage de liberté.
Aujourd'hui, j'arrive au cycle de la "sagesse". Comme l'huile essentielle de Géranium Bourbon m'invite à le faire, j'ai à cœur de mettre de la sagesse dans tous les actes de ma vie. Je rayonne une féminité calme, tranquille et confiante.
Alors c'est ce que j'ai envie de vous transmettre.
Qui suis-je ?
Je suis naturopathe certifiée de l'école Euronature depuis 10 ans.
Egalement :
- thérapeute en psychocorporel d'orientation Nin A ZU, avec comme outils la respiration libératrice et le Chi Nei Tsang,
- formée en micronutrition : modules IEDM et Oreka Formation spécifiques sur le microbiote et les troubles hormonaux,
- initiée à la communication non violente avec Thomas D'Ansembourg,
- je pratique la médecine de la danse.
La période de pré-ménopause peut durer 10 ans alors autant l'aborder avec douceur et avoir les outils pour la vivre avec le plus de légèreté possible.
Je t'accompagne a ré-enchanter ta pré-ménopause et ménopause.
Je t'aide à devenir une nouvelle version de toi-même, dans le respect de ton corps et de tes rythmes, dans la joie et l’accueil des tous tes sens avec différents outils et programmes.
offres d'accompagnements sur-mesure
Chaque programme est un véritable processus de transformation, un chemin vers soi et le mieux-être pour retrouver liberté et joie de vivre à tous les âges de la vie !
Nouveau Cycle
Un accompagnement pour vivre
la pré-ménopause de façon naturelle, douce et harmonieuse,
une aventure de 2 mois pour te réconcilier avec cette période
Cet accompagnement est pour toi si tu as entre 40 et 55 ans et que tu sens (ou pas) que des changements arrivent. Tu es certainement en période de pré-ménopause.
Tes nuits sont moins bonnes qu'avant, tu te sens hypersensible, irritable, tes cycles changent, tu prends du ventre et tu as envie que ça change, dans la douceur et la bienveillance.
Tu es au bon endroit !
Aujourd'hui tu désires :
* être écoutée et entendue sur ce qui t'arrive
* comprendre ce qu'il se passe dans ton corps à cette période,
* calmer les bouffées de chaleur, retrouver ton énergie, ta libido et ta bonne humeur avec des méthodes naturelles qui ont fait leurs preuves,
* savoir quelle alimentation te convient,
*mettre en place les routines douces et respectueuses de ton corps et de tes émotions.
Réserve ton rdv découverte pour voir si l'accompagnement est fait pour toi
Nouveau Cycle, c'est un accompagnement de 2 mois qui comprend :
*4 sessions en direct de 2h00 en visio,
*4 audios pour mettre en pratique des exercices simples et efficaces à la maison,
*du contenu enrichi entre les séances,
*4 synthèses de sessions,
*4 replays,
*1 communauté pour partager et se transformer ensemble,
*1 disponibilité pour échanger personnellement avec moi par mail tout au long de l'accompagnement.
* 1 entretien individuel de clôture de 30mn pour ancrer de nouvelles habitudes durables.
TARIF de Nouveau Cycle
- En groupe et en visio : 490€ (payable en 2 fois) ou 400€ pour toute personne ayant suivi au moins 1 atelier ou 1 cercle avec moi.
Les prochaines dates 2024, Nouveau Cycle, Saison 5
Version en ligne : 4 et 25 mai, 8 et 22 juin
Version individuelle : 690€ (payable en 2 fois), dates à déterminer ensemble.
Pour déterminer ensemble la version qui te convient le mieux, je t'invite à réserver ton RDV Découverte
1 – « Reconnexion » : (re) prendre contact avec ton corps et tes émotions : comprendre le lien entre émotions et ventre. La digestion, le microbiote, les neurotransmetteurs, des outils et des pratiques pour agir sur tous ces aspects.
2 – « cycle de la ménopause » comprendre la physiologie de cette période. L’aborder comme un nouveau cycle de vie avec toutes ses richesses. Porter un nouveau regard sur toi et comment vivre au mieux cette période. Des exercices pratiques pour s’alléger émotionnellement, pour retrouver ta libido et ton énergie.
3 – « alimentation et plantes » : quelles routines m’approprier pour améliorer ton quotidien sur les plans émotionnels, digestifs et ménopause ?
4 – « la femme créatrice de sa vie » : la médecine de la danse au service de la femme que tu souhaites incarner aujourd’hui. Une pratique de méditation guidée en mouvement, en respiration et en musique pour aborder cette période avec joie et légèreté.
Chaque session sera construite de la manière suivante :
- théorie sur les mécanismes physiologiques en jeu,
- outils thérapeutiques et solutions naturelles,
- exercices pratiques,
- cercles de paroles,
- moment questions/réponses.
Réservez votre rdv découverte
J'ai à Coeur de rendre cet accompagnement le plus doux et tranquille possible.
C'est pourquoi, pour les versions en groupe, je souhaite que nous voyagions toutes ensemble : nous embarquons et attérissons toutes ensembles.
Les Cercles du Féminin
en présentiel
Cercles de femmes pour révéler la magie
de ton féminin
évènement en présentiel.
Un moment suspendu pour révéler la magie de notre féminin.
Oser être nous-même et s'autoriser à vivre nos rêves en toute liberté.
J’offre un espace intime, de douceur, de lenteur et de calme pour libérer la parole et s’accueillir sans jugement dans un cercle de femmes bienveillantes autour du thème de notre puissance et notre magie féminine.
J’ai la conviction profonde que plus nous connaitrons notre corps et plus nous serons libres.
Que sont les Cercles du Féminin ?
C’est un cercle de femmes : tradition millénaire qui provient des anciens peuples qui vivaient en relation étroite avec les cycles de la nature. On la retrouve chez les amérindiens, mais aussi au Maghreb, en Asie, chez les celtes et dans certaines tribus africaines.
"Les cercles de femmes sont des espaces de bienveillance et de non-jugement dans lesquels les participantes sont invitées à déposer librement leur parole et à écouter activement celle des autres. Ce sont des bulles sacrées de reliance féminine ouvertes à toutes et qui peuvent se tenir à tout moment." Alexandra Fryda Marty
Je m'inscris aux Cercles du Féminin
Pourquoi les Cercles du Féminin ?
- Pour vous offrir un temps suspendu,
- Pour venir déposer vos maux et joies en mots sur ce qui traverse votre ventre aujourd’hui,
- Pour offrir un espace de parole libre et bienveillant,
- Pour écouter vos émotions, vos sensations, votre corps, votre intériorité, votre âme,
- Pour oser être vous-même et accueillir vos soeurs, dans le respect mutuel.
Chaque cercle aura un thème autour de notre puissance et notre magie féminine et sera co-animé avec une femme inspirante et engagée auprès des femmes dans son quotidien.
Horaires : 14h30 à 17h30
Dans un lieux inspirant et engagé : Robin des Moulins à Bornel (Oise) à 1h30 en voiture de Paris.
Comment se déroule un Cercle du Féminin ?
- Accueil avec douceur et bienveillance dans un espace cocooning,
- Rappel du cadre,
- Méditation d’ouverture,
- 1er tour de cercle,
- Transmission sur le thème du jour,
- Méditation guidée et /ou 1 rituel sur le thème du jour,
- 2eme tour de cercle,
- Clôture
3 dates et 3 thèmes pour 2024
17 mars : Cycles féminins, reconnexion et puissance
28 avril : notre Féminin dans le couple
02 juin : Sexualité : conscience et liberté,
Je m'inscris aux Cercles du Féminin
Coaching Nutrition
Accompagnement individuel en visio
2 mois pour retrouver énergie et légèreté grâce à une nutrition intelligente et consciente
Cet accompagnement est pour vous si vous êtes persuadée que l'alimentation impacte votre santé et votre quotidien, que vous avez envie que ça change et que vous avez décidé de prendre les choses en main maintenant.
Aujourd'hui vous désirez :
* récupérer votre vitalité,
* améliorer votre sommeil,
* réduire considérablement vos maux de ventre,
* améliorer la gestion de vos cycles menstruels, et de votre SPM,
* savoir quelle alimentation vous convient,
* être accompagné pour amorcer des changements qui améliorent votre qualité de vie de façon durable.
Réservez votre séance découverte offerte pour que l'on discute de vos attentes et voir comment je peux vous accompagner.
Concrètement ce Coaching Nutrition, c'est :
* 4 séances : la 1ère d'1h30, puis les autres séances d'1h00 en visio tous les 15 jours,
* du contenu audio pour comprendre les bases de la nutrition,
* 1 Livre-conseil nutrition,
* 1 programme de supplémentation écrit et personnalisé,
Nous déterminerons ensemble votre objectif santé et établirons un programme nutritionnel personnalisé. Nous commençerons à le mettre en place et lèverons ensemble les éventuels freins et blocages pour ancrer de nouvelles habitudes durables.
Le tarif pour le coaching : 390€ , Possibilité de régler en 2 mensualités
Offre spéciale, pour les personnes ayant participé au moins à 1 atelier ou un challenge avec moi : tarif à 250€ (payable en 1 fois).
Une fois le règlement effectué, nous prenons rdv pour votre 1ère séance et je vous enverrai un document pour écrire votre journal alimentaire sur 1 semaine.
RDV pour votre séance découverte offerte
Témoignages
Maryline, 51 ans :
"l'accompagnement Nouveau Cycle m’a apporté plus de connaissances et des outils faciles à mettre en pratique pour une meilleure santé. Le partage avec le groupe rend l’accompagnement aussi plus vivant et dynamique, il ouvre des fenêtres différentes des nôtres".
Ires, 45 ans : "Après l'accompagnement Nouveau Cycle, je me sens plus sereine et je ne vois plus la ménopause comme une fin mais un début d’une nouvelle belle exploration. Je comprends mieux mon corps et j’ai grâce à Sandrine les moyens d’y répondre en toute sérénité".
Delphine ; "j'ai suivi l'accompagnement personnalisé " de Sandrine, ce fut un voyage extraordinaire pour mon esprit et mon corps !
Souffrant de gros problèmes de pré-ménopause (bouffées de chaleur, humeur en dent de scie , maux de ventre, insomnie et manque d'énergie dès le réveil), grâce aux outils proposés par Sandrine
( respiration , rééquilibrage alimentaire, libération d'émotions profondes) j ai repris en main ma vie et retrouvé mon dynamisme".
Alors si vous êtes comme moi , faites appel à Sandrine, le voyage sera merveilleux !
Encore une question?
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Je me permettrai de vous envoyer de temps en temps un article ou une newsletter. Si vous ne souhaitez pas, vous pourrez vous désabonner à tout moment. Merci:-)
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