Règles douloureuses et camomille romaine : votre antispasmodique naturel !
Chamaemelum nobile ou Anthemis nobilis, petite plante vivace qui va vous étonner par son efficacité grâce à ses propriétés anti-inflammatoire, calmante et sédative.
Ici on utilisera les fleurs
En préventif : buvez 2 tasses par jour en commençant avant les règles. Au moment de la crise, buvez lentement plusieurs tasses jusqu’à cessation des douleurs. Les résultats ne se font pas attendre.
Mode préparatoire de la tisane :
Verser 1 litre d’eau bouillante sur 20g de fleurs (1 c. à café bombée par tasse d’eau bouillante).
Laissez infuser 10 à 15m en prenant soin de couvrir. C’est à ces conditions (entre autres) qu’une tisane est thérapeutique !
Cette infusion réalisée à couvert permet de retenir certains composés volatils de l’huile essentielle en révélant une meilleure activité antispasmodique que la décoction.
Une fois passée la barrière de l’amertume, vous verrez comme elle est efficace !
Vous m'en direz des nouvelles :-)
